Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ

Danh mục này tập trung vào việc hình thành thói quen ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng từ khi còn trẻ. Nội dung có thể bao gồm việc lựa chọn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ, đồng thời hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Thói quen này giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện, duy trì cân nặng hợp lý và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngoài ra, việc ăn uống khoa học từ sớm còn ảnh hưởng lâu dài đến thói quen dinh dưỡng trong tuổi trưởng thành.